Snejy FIT

Body Tone - Програмата е с продължителност 6 седмици. Ще бъдат включени видео тренировки с продължителност 30 минути  всяка. Ще имаш 9 на брой различни видео тренировки , които следваш точно в този  ред ( ден№1, ден№2 и така  до ден №9 ) след което ги повтаряш.

Препоръчително е да  тренираш през ден. Като е хубаво  за оптимални резултати да правиш 3-4 тренировки седмично.

Първата тренировка ще започнем с Full Body - тренировка с гири 2-3 кг.  за цяло тяло.Тренировка в която ще се влюбиш и усетиш от самото начало.Според тежестите ,които си избереш ще можеш да регулираш своето натоварване. В зависимост от това дали си напреднал или начинаещ. 

След нея продължаваме с Lastic wa - акцент дупе и бедра без целулит.Тренировката с ластици е моя авторска програма ,която акцентира върху дупе,бедра,брич.Разликата с тренировката с тежести е ,че късите и бързи повторения с ластика горят мазнините точно където е нашата цел и едновременно с това стягаме мускула.

 Следва което идва ред на Power Pilates - Стягащи упражнения с бавни повторения за проблемните зони -  корем, дупе, бедра. С моя Пилатес  ще подобриш стойката си ,ще стегнеш тялото си и по специално женските проблемни зони.

Всяка тренировка е тотално различна от предходната и с различно натоварване,което ще те  отведе право в целта на мечтаното тяло.

Подбрала съм изключително ефективни упражнения, което я прави уникална и без съмнения най-доброто, което си  пробвана до сега.

ЗАПОЧНИ ТВОЯТА ПРОМЯНА СЕГА***